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Gestão emocional para viver bem e para a saúde.

25 de abril de 2018 - Sem categoria

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Gestão emocional para viver bem e para a saúde.

 

Um dos objetivos primários, um dos nossos desejos básicos é viver bem, por isso é muito importante nos sentirmos bem, quando nos sentimos mal não estamos nos divertindo, não estamos muito felizes, para este objetivo de viver bem e sentir bem precisamos de bem estar emocional , coerência emocional, inteligência emocional, controle emocional. Somos seres emocionais. Nós somos nossas próprias emoções. Nós somos as emoções que nos comunicamos, palavras, pensamentos e emoções, todos ligados. Suas emoções têm consequências, estão ligadas a respostas físicas e psíquicas. Existem diferentes intensidades emocionais, para o bem e para o mal.

Nós temos a capacidade de ter emoções:

A importância de nomear emoções.

O poder contagiante das emoções.

Todas as emoções têm um propósito, elas são todas positivas porque nos dão informações valiosas, em qualquer caso, podemos falar sobre emoções positivas e emoções negativas, para simplificar.

Também podemos nos referir a emoções de vibração maiores ou menores.

O que realmente acontece não tem nada a ver com o que sentimos, muitas vezes o mesmo evento gera diferentes emoções em cada observador.

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1.- EMOÇÕES PRIMÁRIAS.
Felicidade
Tristeza
Medo
Ira
Nojo
Surpresa

2.- VIBRAÇÃO EMOCIONAL
Emoções de alta vibração: amor, aceitação, alegria, felicidade, paixão, liberdade, gratidão.
Mídia emoções vibração: admiração, desejo, entusiasmo, euforia, serenidade, entusiasmo, carinho, otimismo, satisfação, orgulho, prazer, esperança, compaixão, admiração.
emoções vibração de baixa: o tédio, a insatisfação, impaciência, oprimir, dúvida, ansiedade, desânimo, pessimismo, insegurança, confusão, estresse, culpa, vergonha, incompreensão, desamparo, solidão, nostalgia, melancolia, desespero, decepção, frustração.
Densas emoções vibração: irritação, raiva, decepção, vergonha, culpa, vingança, hostilidade, ciúme, frustração, medo, medo, desespero, desamparo, o ódio, a inveja.

Emoções práticas: nojo, surpresa, medo, tristeza.

4.- MEDITAR

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o segredo lei da atração de acordo com um estudo realizado pela Universidade de Harvard, as pessoas que meditam têm 43% menos consultas médicas, portanto é um ato de amor para si mesmo, todos nós queremos ir menos ao médico e ter uma saúde melhor.

Alguns dos benefícios da meditação diária, aos quais me referi em muitas ocasiões, é que ela melhora o sistema imunológico, portanto, mais facilmente estamos em um melhor estado de saúde, produz relaxamento e repouso mental, portanto reduz o ansiedade e depressão, melhora nossa concentração e criatividade, nos concentramos, nos dá serenidade que nos permite ter mais clarividência, melhora nosso bem-estar emocional, reduz a pressão arterial, melhora a memória, tudo isso nos faz ter maior eficiência no trabalho, melhor desempenho escolar

 

ALGUNS DOS PROGRAMAS QUE PODEM AFETAR SUA VIDA:
Não merecimento em geral, não mereço viver bem, não mereço dinheiro, não mereço saúde, não mereço amor.
Pobreza por Lealdade à Família (somos pobres mas honestos) ou vivemos apenas com os justos.
Eu não posso ter filhos porque eu pertenço a uma árvore genealógica muito tóxica.
Pacto da Pobreza porque alguns de seus antepassados ​​desperdiçaram ou abusaram de sua fortuna. Toda esta informação sobre a árvore é transmitida através da Epigenetics, foi cientificamente provada há muitos anos.
Eu não posso ter a sua própria vida, filhos, próprio marido, própria família, porque eu nasci para cuidar de meu clã, principalmente meus pais quando envelhecem, especialmente minha mãe.
Eu não mereço ser amado ou não merecem viver o amor, porque eu tenho questões não resolvidas com os meus pais (especialmente meu pai) ou porque todos os homens de mulheres tratadas árvore genealógica badly a árvore de família, é uma marca de “bad ou perigoso colocar um homem em sua vida “.
Nazco desenvolvimento de sobrepeso ou adulto, porque meus pais tinham medo de ficar sozinho, eu sou a filha do medo, ou minha mãe se sentiu abandonado ou desprotegido ou eu senti abandonado ou desprotegido.
Eu tenho que ser gordo, porque muitas pessoas em minha árvore está acima do peso, a epigenética é responsável por transmitir esta informação valiosa em tempos antigos, quando havia más colheitas continuamente, nos defendemos com a falta de comida real ou simbólica. Nós nos protegemos dos perigos, reais ou simbólicos.
Eu não mereço ser amado, porque eu tenho problemas não resolvidos com a minha mãe ou inconscientemente minha mãe foca todo seu amor para mim, para o marido ausente ou falta de amor por seu marido.

Agora já sabe o segredo a lei da atração, siga essas dicas para ter uma vida emocional mais estável e manter sua sáude em dia.

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